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Foco no Trabalho: Grande Melhora no Rendimento

 

Algumas pessoas sentem dificuldade em manter o foco em suas tarefas no dia a dia de trabalho. Não é por menos, existem distrações por todos os lados, o celular que fica tocando ou recebendo notificações, pessoas entrando na sala a todo o momento ou colegas de trabalho conversando ao seu redor.

A falta de foco pode prejudicar e muito sua imagem e rendimento no trabalho, por isso, é muito importante tomar atitudes para resolver este problema que atinge grande parte dos profissionais. Veja algumas dicas e foque no que realmente é importante:

- Faça uma lista das tarefas a serem realizadas durante o dia. Quando as atividades são bem planejadas, fica mais fácil executá-las e você não perderá tempo tentando se organizar ao longo do dia.

- Experimente não verificar seu e-mail pessoal no início do expediente, comece a trabalhar imediatamente, realizar algumas atividades pela manhã podem deixar o seu dia mais livre e com menos correria.

- Algumas pessoas conseguem trabalhar ouvindo música, ela pode abafar sons exteriores, porém, música com muita letra não é aconselhável, pois pode te distrair. Experimente músicas instrumentais, ou até mesmo, coloque o fone de ouvido e o utilize como um tampão, com a música desligada, apenas para abafar o som ao seu redor.

- Se você abre vários programas e abas da internet de uma só vez, tente mudar esse hábito, pois notícias, redes sociais e outros sites podem tirar o seu foco. Veja somente quando for necessário e por um curto tempo. Quando não você estiver realizando outra tarefa, feche estas abas e concentre-se no seu trabalho.

- Faça as tarefas mais complicadas no início do dia, foque nelas e use todas as dicas acima. Deixe as tarefas menos complicadas e repetitivas para quando terminar as que requerem maior esforço mental.

Fonte: www.ibccoaching.com.br

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